Профилактика
Как вовремя распознать инсульт?
- Дача-то есть?
- Да, но в этом году я овощи не сажала, инсульт был весной, только фрукты и ягоды сейчас.
Две давние знакомые разговаривали в автобусе. После слов "инсульт был" я невольно взглянула на пожилую женщину. Обычное, неперекошенное лицо, никаких следов того, что мозг голодал. Успели!!!
Потому что это при инсульте главное - не упустить время!!!
Что такое инсульт?
Это одно из осложнений нарушений системы кровообращения, при котором из-за повреждения сосудов головного мозга возникает сосудистая катастрофа, в результате которой погибают клетки головного мозга. Он занимает первое место по причине смерти населения в экономически развитых и социально благополучных странах. Инсульт бывает двух видов - ишемический, когда тромб перекрывает движение крови и головной мозг начинает недополучать кровь со всеми вытекающими отсюда последствиями, и геморрагический - когда происходит разрыв сосуда в мозгу, кровоизлияние.
- Второй вариант встречается гораздо реже. Но в нашем регионе почему-то чаще, чем в других, - рассказывает заместитель главного врача областной больницы, доктор медицинских наук Борис Галич. - Заболевание грозное, но мгновенно оно не появляется. И у человека есть не один год, а то и десяток лет, чтобы обратить внимание на свой организм и на то, что с ним происходит не так. Первое "не так" - это лишний вес. Не случайно смертность от инсульта входит в тройку лидеров в так называемых социально благополучных странах.
Там, где все хорошо, и люди питаются, не ограничивая себя, балуя себя любимых углеводистой и жирной пищей. Как бы ни говорили о кризисе и трудных временах, посмотрите, что покупают в наших продуктовых - в огромных количествах печенье, круассаны, пирожные, конфеты… Это как раз те простые углеводы, которые не требуют от организма больших затрат на усвоение и практически сразу переходят в жир.
- Пища с большим содержанием жиров, как ни парадоксально, не настолько способствует набору лишнего веса, как углеводы. Потому что на ее расщепление требуется значительное количество энергии, - поясняет врач.
Высококалорийная, сложная в обработке пища приводит к одной из главных проблем - накоплению излишнего холестерина. И вещество, изначально приспособленное природой в качестве пластического материала для починки сосудов, сужает их просвет, нарушает движение крови.
Добавьте сюда резкое снижение физической нагрузки у целого поколения. Большинство из нас практически живет сидя и лежа. Даже развлечения у нас чаще всего "сидячие". Нормальная, достаточная нагрузка - 10 тысяч шагов в день. По сути, взрослому, а тем более возрастному человеку, нужно тратить в движении практически всю энергию, которую он получает с пищей. (О том, как правильно определить свой калорийный максимум, читайте в одном из следующих материалов проекта.).
Второе "не так" - это высокое давление. Иногда мы даже не догадываемся, что у нас начинается гипертония. Ну поболела голова, ну какая-то слабость, вялость. А давление "запускает" очень много различных патологий. И если молодому человеку достаточно померить его раз в год, то чем старше мы становимся, тем чаще должны его проверять. Как и пульс. И лечить гипертонию у врача. Ведь просто снижение давления таблеточкой проблему не решает. К слову, понятие нормальное давление в последнее время поменялось.
- Если раньше считалось, что есть нормально повышенное давление систолическое, то есть "верхнее", около 140 и диастолическое ("нижнее") - до 100, то сейчас врачи пришли к выводу, что это - не норма. Ее предел находится на уровне 120 на 80, - поясняет Борис Викторович.
Еще одна из причин, которая может привести к инсульту - хронический стресс. Все, что угодно - от недосыпа до потери работы. К слову, ученые Швеции провели исследование, которое показало, что стресс от потери работы даже сильнее, чем от потери близкого. Огромное потрясение, которое выпало на долю нашего старшего и среднего поколений - смена общественного строя, когда люди в одночасье проснулись в капитализме. Безработица, пустые прилавки, потеря привычных основ жизни - все это не просто осталось в нашем прошлом, оно оставило следы и в нашем организме. Возможно, в том числе и поэтому у нас отмечается высокий уровень заболеваемости многими патологиями. Тем внимательнее нужно относиться к себе. И тем важнее научиться спокойно реагировать на разные жизненные проблемы и ситуации. И это тоже одна из тем, о которой мы обязательно будем писать на страницах проекта.
Золотое время
В Усть-Каменогорске создано два инсультных центра - в областной больнице и в Городской больнице №1, есть такой центр и в Семее. Так что жители этих городов имеют хорошие шансы минимизировать последствия инсульта, если такое случится и если они вовремя наберут номер скорой помощи. Главное - попасть в стационар в первые четыре часа (так называемое терапевтическое окно), чтобы восстановили кровообращение, потому что именно в стационаре начинается работа врачей. Другое дело - жители, скажем, Катон-Карагайского района. Чтобы уложиться в эти же четыре золотых часа, у них практически не остается времени на самодиагностику.
- Как только почувствовал, что онемела половина тела или лица, появилась сильная неожиданная слабость, трудно выговаривать слова, сильная головная боль, мушки перед глазами, нужно сразу звонить в 103, там уже зададут дополнительные вопросы, которые помогут врачам понять и оценить ситуацию, - поясняет заместитель главного врача областной больницы, доктор медицинских наук Борис Викторович Галич.
А вот те, кто находятся рядом, могут проявления инсульта увидеть. Как правило, при этом провисает одна половина лица, мышцы перекошены, напряжены или, напротив, обвисли. Если вы в этот момент одни, то есть простой визуальный тест - высунуть язык и посмотреть на себя в зеркало. При инсульте он не ровно расположен, а скошен набок. Можно попробовать улыбнуться - принцип тот же: если улыбка не ровная, а перекошенная, срочно звонить в 103.
Чем раньше привезли в больницу, тем больше шансов не просто на жизнь, а на сохранение ее качества. Ведь если время упущено, то даже самые замечательные врачи не смогут помочь. И последствия здесь в этом случае могут быть самыми печальными - от гибели и паралича до снижения интеллекта, потери речи, слуха, умения обслуживать себя. Что-то со временем может восстановиться, что-то - нет.
Это интересно
Люди астенического сложения, высокие и худощавые, реже склонны к инсультам, чем те, кто имеют плотную, коренастую, невысокую фигуру.