В рамках проведения Всемирного Дня Здоровья 7 апреля 2016 года в Диагностическом центре «Восточно- Казахстанской областной больницы» прошла акция «День открытых дверей». Посетители Диагностического центра смогли узнать свой вес, рост, индекс массы тела уровень артериального давления. Специалисты подробно разъяснили значение данных показателей для здоровья людей.
Врач ВКО ФЗОЖ объяснила каждому о принципах рационального питания, вреде фаст-фуда, о необходимости адекватной физической нагрузки, самоконтроля артериального давления и прохождения регулярных профилактических осмотров.
Все мы знаем с детства, что здоровье надо беречь. Радость и счастье, здоровье и долголетие – все это необходимо каждому из нас. Ведя здоровый образ жизни, мы укрепляем и физическое, и духовное здоровье. И всегда нужно помнить о том, что в здоровом теле – здоровый дух, и солидарная ответственность за свое здоровье должна присутствовать в каждом из нас, являясь залогом долголетия, бодрости, хорошего настроения на каждый день.
| Уровень холестерина – это один из основных показателей состояния липидного обмена в организме и определяющий фактор вероятности развития атеросклероза. | |
| Норма холестерина в крови у женщин | Норма холестерина в крови у мужчин |
| 20 лет – 3,11-5,17; | 20 лет – 2,93-5,1; |
| 30 лет – 3,32-5,8; | 30 лет – 3,44-6,31; |
| 40 лет – 3,9-6,9; | 40 лет – 3,78-7; |
| 50 лет – 4,0-7,3; | 50 лет – 4,1-7,15; |
| 60 лет – 4,4-7,7; | 60 лет – 4,04-7,14; |
| 70 лет и старше – 4,48-7,82 | После 60 лет – 4,0-7,0 |
| Индекс массы тела (ИМТ) – это индикатор, позволяющий рассчитать нормальный вес для человека с вашим ростом и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение) | ||
| Классификация ожирения по ИМТ и риск сопутствующих заболеваний | ||
| Наличие и выраженность ожирения | ИМТ | Риск заболеваний |
| Дефицит массы тела | < 18.5 кг/кв. метр | Имеется риск других заболеваний |
| Нормальная масса тела | 18.5 – 24.9 кг/кв. метр | Обычный |
| Увеличение массы тела | 25 – 29.9 кг/кв. метр | Повышенный |
| Ожирение 1 степени | 30 – 34.9 кг/кв. метр | Высокий |
| Ожирение 2 степени | 35 – 39.9 кг/кв. метр | Очень высокий |
| Ожирение 3 степени | ≥ 40 кг/кв. метр | Чрезвычайно высокий |
Желаем здоровья!